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Yoga

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist eine jahrtausende alte Tradition für Körper, Geist und Seele. Das Sanskrit Wort "Yoga" bedeutet übersetzt "verbinden, anbinden, anjochen" und meint die Verbindung von Endlichkeit und Unendlichkeit in uns.

Im  Yoga finden wir eine optimale Verbindung von Körperübungen, innerer Ausrichtung, Atmung und Meditation. In unserer heutigen lauten und mit Sinneseindrücken und Informationen überfluteten Welt brauchen wir Menschen zunehmend Bereiche für Rückzug, Stille und Achtsamkeit. Gerade durch Arbeitsdruck und Stress bauen sich körperliche Verspannungen auf und die Atmung geschieht unzureichend und flach.
Wenn die Belastung gewisse Grenzen überschreitet, spüren wir das durch innere Unruhe und Schlafprobleme.

Unser tiefes Bedürfnis nach Glück und Zufriedenheit lässt sich nur bedingt durch materielle Werte befrieden. Das Gefühl von innerem Reichtum und Fülle lässt sich nicht kaufen, sondern ist im Innern erfahrbar. Mit jeder Yogastunde wächst eine positive Lebenseinstellung.



Möge sich die Freude in deinem Herzen tausendfach vermehren und ihre Strahlen aussenden,
wie die Sonne, die sich im Kristall verfängt (Helga Schäferling)