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Yoga in der Rückbildung
mit Baby

Das Rückbildungsyoga  hilft Ihnen dabei, nach dem tiefgehenden Ereignis der Geburt  wieder in Ihre Mitte zurückzufinden.
Frühestens 8 Wochen nach Entbindung und nach Rücksprache mit dem Gynäkologen können Sie mit diesem Yoga beginnen und Ihr Baby gern mitbringen. Wir machen Übungen zum schrittweisen Aufbau des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln, außerdem lockernde Übungen für den Schultergürtel. Atmung, Entspannung und Meditation finden hier ebenfalls ihren Raum.